Pakar kedokteran tidur sarankan jeda minum kopi 8-12 jam sebelum tidur. Atur batas waktu konsumsi kafein berdasarkan dosis agar kualitas tidur terjaga.
TNI Angkatan Udara (TNI AU) mengintensifkan operasi udaranya memasuki hari keenam penanganan bencana di Nusa Tenggara Timur (NTT), Jumat (21/8).keamanan data
BNPB mencatat 1.532 kejadian bencana di Indonesia, termasuk kebakaran hutan. Penanganan karhutla di Kalimantan jadi prioritas pemerintah.usaha kecil